Kebiasaan buruk apa saja yang sering kamu lakukan meski kamu sudah mengetahuinya? Makan makanan yang manis tidak terkontrol, membaca sambil tiduran, hingga mencuci tangan saat setelah buang air besar merupakan beberapa contohnya. Hal tersebut di katakan kebiasaan buruk sebab memiliki dampak yang negatif serta membahayakan kesehatan kamu.
Tapi ternyata tidak semua kebiasaan buruk itu buruk, sebab masih ada beberapa kebiasaan buruk yang memiliki dampak positif untuk kehidupan. Berikut ini kebiasaan buruk yang baik ternyata baik.
1. Menggunakan deodoran
Banyak kabar yang beredar mengenai penggunaan deodoran yang dapat menyebabkan meningkatnya resiko kanker payudara. Kabar itu di picu dari adanya zat aluminium dan paraben yang di anggap terdapat dalam deodoran tersebut. Untuk kebenarannya mengenai efek yang di timbulkan dari bahan kimia yang terdapat pada deodoran bagi tubuh masih membutuhkan penyelidikan lebih lanjut.
Namun pernyataan mengenai deodoran dan penyakit kanker tersebut tidak benar. Penelitian mengungkapkan bahwa deodoran dengan kanker payudara tidak berkaitan sama sekali, justru deodoran sangat di anjurkan untuk di gunakan terutama bagi orang yang memiliki masalah dengan bau badan.
2. Mandi sekali dalam sehari
Mandi merupakan kegiatan yang paling sering di lakukan dan bertujuan untuk membersihkan diri, menghilangkan kuman dan bakteri di tubuh. Karena sudah sering di lakukan, melewatkan mandi sekali dalam satu hari atau tidak mandi sama sekali dalam sehari terdengar cukup jorok. Nyatanya, keseringan mandi juga tidak akan baik untuk kesehatan tubuh.
Riset membuktikan bahwa keseringan mandi atau membersihkan tubuh dapat menghilangkan mikrobioma. Mikrobioma adalah sel tubuh dan bakteri yang berperan untuk menjaga sistem imun tubuh.
3. Makan telur setiap hari
Mengkonsumsi telur setiap hari juga pernah mendapat kecaman kesehatan jantung, sebab kandungan kolestrol pada telur sangat tinggi. Namun, sebuah riset membuktikan bahwa makan dalam jangka panjang tidak ada kaitannya dengan penyakit jantung.
Namun kamu juga harus berhati-hati saat mengkonsumsi telur, karena telur memiliki kandungan lemak jahat yang tidak baik untuk tubuh jika masuk terlalu banyak dalam tubuh. Jumlah yang di perbolehkan untuk konsumsi telur satu harinya adalah tiga butir telur. Jika kamu mencoba mengkonsumsi telur lebih dari itu ada kemungkinan kandungan kolestrol jahat dalam tubuh kamu akan meningkat.